Yataktan Kalkınca Baş Dönmesinin Nedenleri ve Tedavisi

Yatarken ya da ayağa aniden kalkınca kısa süreliğine oluşan baş dönmesi birçok hastalığın habercisi olabilir. Nedenleri ve tedavisi nasıl yapılmalıdır?

Yataktan Kalkarken Baş Dönmesinin Nedenleri

İnsanların yatarken ya da oturur pozisyonda aniden ayağa kalkması sonucunda 10 saniye kadar devam eden baş dönmesi ve göz kararması oluşabilir. Havaların ısınmasıyla birlikte insanların aşırı terlemesi sonucunda, yeterli miktarda sıvı almaması durumunda vücudun susuz kalması gibi nedenlerden de kaynaklanacağı gibi en çok yataktan kalkarken görülen baş ağrısına neden olan hastalıklar arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Ortostatik Hipotansiyon;
  • Kansızlık;
  • İlaçların yan etkileri;
  • Diyabet;
  • Vertigo;
  • Aç kalınması;
  • BPPV;
  • Migren;
  • Beyin hastalıkları;
  • Göz hastalıkları;
  • Kan şekerinin yükselmesi ya da düşmesi;
  • Tiroit hastalıkları;
  • Yorgunluk ya da uykusuzluk;
  • Ruhsal hastalıklar;
  • Kalp ve damar hastalıkları.

Ortostatik Hipotansiyon

İnsanların uzandığı zaman ya da oturma pozisyonundayken hızla ayağa kalkmaları sonucunda bir anda başlarının dönmesine neden olan bir durumdur. Kişilerin ayağa kalkmaları ile birlikte bir tek baş dönmesi ortaya çıkmayacaktır.

Başın dönmesi ile birlikte gözlerin kararması, mide bulantısı, sanki ayakların altında yerin kayacak gibi bir his, kolların ve bacakların güçsüzleşmesi ve bayılma hissi ortaya çıkmaktadır.

Vertigo

İç kulak insanların dengede durmasını sağlamaktadır. İç kulakta oluşacak iltihaplanma gibi bir durum nedeniyle vertigo oluşmaktadır. Kulak burun boğaz bölümüne gidilerek tedavi ve tanısı konulmalıdır. Bu hastalık ile birlikte ayağa kalkarken bir anlık baş dönmesi olacaktır. Sadece aniden hareketlerde olmayacak ve kişi otururken ya da yürürken de oluşmaktadır.

İlaçların Yan Etkileri

Herhangi bir hastalığın tedavisi amacıyla doktor tarafından reçete edilen kimyasal ilaçların uzun süre kullanımı ya da yan etkilerine bağlı olarak gelişebilir. Bu yan etkilerin bir süre sonra kendiliğinden geçeceği gibi ya da uzun süreli kullanımı sonucunda baş dönmesi, göz kararması yaşanmaya başlanması halinde doktora bildirilmelidir. Gerekirse kullanılan ilaçların değiştirilmesi sonucunda kendiliğinden geçecektir.

BPPV

Pozisyon değişimine bağlı olarak gelişen dönmenin ve gözlerin kararmasının nedenleri arasında bulunmaktadır. İç kulakta olan kemiğin kristallerinin oynaması ile birlikte oluşacaktır. Yatarken iç kulakta bulunan sıvının hareket etmemesi sebebiyle bir anda ayağa kalkınca sıvının hareketi ile birlikte beyne ulaşan sinyaller sonucunda gerçekleşecektir.

Dahili Hastalıklar

İnsanlarda sıvı alımının az ve sıvı kaybının çok yoğun olması sebebiyle aniden gelişecektir. Ayrıca dahiliye bölümünün de ilgilenmekte olduğu bazı hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar şunlardır: Kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, tiroid bezi, kansızlık ya da tansiyon gibi hastalıkların semptomu olarak gerçekleşebilir.

Ruhsal Hastalıklar

Sadece fiziksel olarak gerçekleşen hastalıklardan kaynaklanmamaktadır. İnsanların ruhsal hastalıkları sonucunda da oluşabilir. Psikolojik hastalıklara bağlı olarak denge kaybı yaşanmaktadır. Kaygı bozukluğu, huzursuzluk, yorgunluk, depresyon, panik atak gibi hastalıklara neden olan insanlarda da aniden oluşan baş dönmesi oluşabilir.

Beyin Hastalıkları

Oluşan başta dönmenin ya da gözlerin aniden kararmasının nedenleri arasında beyin tümörleri, beyin damarlarının daralması, kafa travmaları, beyin kanaması gibi sebeplerden de kaynaklanıyor olabilir. Ayrıca insanların kansız olması sonucunda beyne yeteri kadar kan akışı sağlanamayacak olması nedeniyle de gerçekleşebilir.

Yataktan Kalkınca Baş Dönmesinin Tedavisi

Sık sık başta dönme olması halinde bunun altında yatan bir hastalık sebebiyle olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle de altında yatan hastalığın bulunması için doktora giderek muayene olunmalıdır. Uzun süre aç ya da susuz kalınması gibi bir nedenden kaynaklanıyorsa, bu durumun tekrarlanmaması için aç kalınmamalı ve gün içerisinde bol sıvı tüketmelidir.

Doktor tarafından başın dönmesine neden olan hastalığın tanısı konulması sonucunda uygun olan tedavi başlanmalıdır.

Baş Dönmesi Egzersizleri

Göz Hareketleri: Bu hareketleri yaparken çok yavaş gözleri hareket ettirmeye başlanmalı ve daha sonradan hız kademeli olarak arttırılmalıdır.

  • Gözlerin yukarıya ve aşağı hareket ettirmek;
  • Gözleri en sağa ve en sola hareket ettirmek;
  • Parmağınızı gözünüze yakınlaştırın ve yavaş bir şekilde takip ederek gözünüzden ileri doğru uzaklaştırın.

Baş Hareketleri

Başın hareketlerini yaparken gözlerin açık olması ve hareketlerin yavaş olarak yapılmasının ardından gözleri kapatarak tekrardan yapılmalıdır.

  • Kafanızı ilk olarak öne daha sonradan da arkaya hareket ettirin;
  • Kafanızı sağa ve sola doğru hareket ettirin.

Otururken Yapılacak Hareketler

Dik pozisyonda oturmalı ve gözleriniz ilk olarak açık daha sonrasında da kapalı olarak omuz hareketlerini yapın.

  • Omuzlarınızı silkeleyin;
  • Elinizi dizlerin üzerine koyup, omuzlarınızla daire yapın;
  • Yerde bulunan bir nesneyi eğilip almaya çalışın.

Ayakta Yapılacak Egzersizler

Sert bir zeminde dururken yapacak olduğunuz bu hareketlerin ilk olarak gözleriniz açık ve daha sonrasında gözlerinizi kapatarak yapın.

  • Dizlerinizi kırarak yere doğru oturur gibi yapıp, yeniden kalkın;
  • Elinize bir top alarak yere atın ve sonrasında yakalayın;
  • Eğilerek topu yere atarak yakalayın;
  • Kendi çevrenizde dik olarak 360 derece dönün.


Çok kötüKötüOrtaİyiÇok iyi (1 oy, ortalama: 5,00en yüksek 5)
Loading...

© 2019 – Beyin Hastalıkları ve Tedavisi. Tüm Hakkı Saklıdır.

Okumakta olduğunuz makaleler bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Sizin için en doğru ilaç kullanımı ve tedavi yöntemi ancak uzman bir doktorun yapacağı kontroller sonucunda belirlenebileceği gibi uygun diyet diyetisyen kontrolü altında uygulanmalıdır.