Kolesterol Baş Ağrısı Yapar Mı?

Kolesterolün yükselmesi vücuttaki kan akışının yavaşlamasına ve buna bağlı olarak kalp damar hastalıkları gibi durumların görülmesine neden olur. Baş ağrısı ise ortaya çıkan belirtilerden biridir

Kolesterol Belirtileri ve Kolesterolden Korunma Yolları

Damarda Biriken Kolesterol Nedeniyle Oluşmuş Damar Tıkanıklığı

Kolesterol vücutta karaciğer tarafından üretilen bir yağdır. Vücutta pek çok görevi bulunan kolesterol damarlarda kan aracılığı ile dolaşmaktadır. Yüksek miktardaki kolesterol ise damarlar içerisinde birikme yapabilir ve vücudun çeşitli bölgelerinde yağlanmalar meydana gelebilir.

Vücutta D vitamini üretimi, kemiklerin gelişimi, hücre duvarlarının yapılması, hormonların salgılanabilmesi gibi önemli görevleri yerine getiren kolesterol vücut tarafından üretilebildiği gibi dışarıdan alınan besinlerle de vücuda girebilmektedir. Damarların içerisinde artış gösteren kolesterol genellikle kalp damar hastalıklarına neden olduğu gibi kanda pıhtılaşma, inme ve kalp krizi gibi çeşitli sağlık sorunlarının yaşanmasına da zemin hazırlayabilir.

Farklı belirtilerle de ortaya çıkabilen kolesterol yüksekliğinde en önemli ve sık görülen belirti baş ağrısı olarak bilinmektedir.

Kolesterolün vücutta yüksek olmasının en büyük nedeni fazla miktarda yağlı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanmaktadır. Genellikle yağlı besinlerin tüketilmesinin hemen ardından kişilerde yoğun bir baş ağrısı ortaya çıkabilmektedir. Bu ağrı kolesterolün yükseldiğinin belirtisidir ve önlem alınması gerekir.

Yüksek Kolesterolün Belirtileri

Kandaki kötü kolesterol miktarının artmasına bağlı olarak kişilerde çeşitli belirtiler ortaya çıkabildiği gibi bazı kişilerde hiçbir belirti görülmeyebilir. Ancak hastaneye giderek yapılacak olan kan tahlillerinde kolesterolün yükselip yükselmediği kontrol edilebilmektedir.

  • Baş ağrısı
  • Vücudun aşırı derecede yorgun ve halsiz olması
  • Ayaklarda uyuşma, morarma, ağrı, üşüme
  • Bacaklarda ağrı, kramp
  • Depresyon, stres ve huzursuzluk hali
  • Kalp çarpıntısı ve kalpte ağrı
  • Zor nefes alıp verme
  • Göğüste nefes alıp verirken oluşan ağrı ve daralma hissi
  • Unutkanlık ve hafıza sorunları
  • Baş dönmesi
  • Vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan yağ bezeleri
  • Ciltte solgun görünüm ve göz çevresinde sararmalar
  • İştahsızlık
  • Uyku hali

Kolesterol ve Baş Ağrısı

Kolesterolün yükselmesi genellikle yemek tüketiminden sonra kendiliğinden ortaya çıkabilmektedir. Çoğu kişi yemek yedikten sonra aniden baş ağrısı yaşadığını söylemektedir. Aslında bu yağlı yemek tüketiminden dolayı vücutta artan kötü kolesterolün belirtilerinden olmaktadır.

Kolesterolden Korunma Yolları

  • Sigara tüketimi
  • Uzun süre stres altında olmak
  • Obezite
  • Aşırı miktarda hayvansal yağların tüketilmesi
  • Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar
  • Hareketsiz hayat tarzı
  • Metabolik sorunlar
  • Tiroid salgısının az olması
  • Trans yağ ya da doymuş yağ açısından zengin olan besinlerin fazlaca tüketilmesi gibi durumlarda kolesterol yüksekliği görülebildiği gibi vücutta kanın akışının yavaşlamasına bağlı olarak baş ağrısı da meydana gelebilmektedir.

Baş ağrısı tek başına bir belirti olmamakla birlikte kolesterolün dikkat çekmeyen belirtileri arasında yer alır. Kolesterolün yükselmeye devam etmesi kalp damar hastalıklarının ilerlemesine neden olan durumlardan biridir ve aniden görülen kalp krizleri, damar sertleşmesi ve kan pıhtılaşması gibi durumlar kaçınılmaz olabilmektedir.

Baş ağrısı tek başına sadece kolesterol yüksekliğinin bir belirtisi de olmayabilir. Farklı hastalıkları belirtisi olabileceği gibi kolesterol yüksekliği olmayan kişilerde de görülebilir. Bu nedenle baş ağrısına ek olarak görülebilecek diğer yüksek kolesterol belirtileri sonrası doktora başvurmak daha doğru olacaktır.

Kolesterolden Korunma Yolları

Kolesterolün yükselmesi zaman içerisinde vücudun zarar görmesine ve ölümle sonuçlanabilecek derecede önemli sayılan hastalıkların daha hızlı bir şekilde ilerlemesine neden olacak durumlardandır. Bu nedenle kötü kolesterolü önlemek adına hayat tarzında yapılacak değişimler ile korunmak mümkündür.

  • Düzenli olarak egzersiz yağmak kandaki kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca günlük yürüyüşler yapmak da sağlıklı sonuçlar almanın yollarından biridir.
  • Bol bol su tüketmek vücudun rahatlamasını sağladığı gibi vücudun yağlanmasını da engelleyecektir.
  • Kolesterol hastalarının meyve ve sebze ağırlıklı olarak beslenmeleri gerekir. Ayrıca beslenme düzenlerinde fast food ve abur cubur gıdaların olmaması da gerekir. Baklagillerin tüketimi de kolesterolün düşmesine yardımcıdır.
  • Obezite hastalığı olan kişilerde bulunan kolesterol yüksekliğinde mutlaka bir uzman eşliğinde diyete başlanmalıdır.
  • Şekerli ürünler ve beyaz ekmek gibi gıdalardan uzak durulmalıdır.
  • Sigara kullanan kişilerin sigara kullanımını bırakması ve ya mümkün olduğunca azaltması gerekir.
  • Alkol kullanımı da vücuttaki kolesterolün yükselmesine zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle tüketilmemelidir.
  • Hayvansal ürünlerin büyük bir kısmında kötü kolesterolün yükselmesine neden olacak bileşenler vardır. Bunu engellemek adına et ve et ürünleri gibi besinlerden uzak durmak ya da az miktarda tüketmek faydalı olacaktır.
  • Lifler açısından zengin besinler tüketmek ve doymamış yağlar kullanmak daha sağlıklı olacaktır.
  • Zeytinyağı, sarımsak, soğan, maydanoz, ceviz, yulaf, elma, balık, yeşil çay, keten tohumu, greyfurt, fındık ve badem gibi besinler beslenme programında bulundurulmalıdır.
  • Yüksek kolesterol teşhisi halinde doktor tarafından verilen ilaçların düzenli bir şekilde kullanılması ve doktorun diğer tavsiyelerine de uyulması gerekir.


Makale beğendiniz mi? Çok kötüKötüOrtaİyiÇok iyi (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...

© 2019 – Beyin Hastalıkları ve Tedavisi. Tüm Hakkı Saklıdır.

Okumakta olduğunuz makaleler bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Sizin için en doğru ilaç kullanımı ve tedavi yöntemi ancak uzman bir doktorun yapacağı kontroller sonucunda belirlenebileceği gibi uygun diyet diyetisyen kontrolü altında uygulanmalıdır.