Banyodan Sonra Baş Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Hamam, sauna ya da çok sıcak suyla banyo yapmak bazı insanların baş ağrısı, baş dönmesine neden olur. Nedenleri ve iyi gelen yöntemler.

Banyodan Sonra Baş Ağrısı Nedenleri

Banyodan Sonra Baş Ağrısı

Sıcak bir banyoya aniden maruz kalan insanların sıcak suyun buharı nedeniyle baş ağrısının olmasına neden olur. Kan damarlarında oluşacak genişleme nedeniyle aniden oluşmaktadır. Başta ağrının olmasının nedenleri arasında ayrıca çok fazla alkol kullanmak ya da fazla sigara kullanmak gibi kötü alışkanlıklarda neden olur. Ayrıca diğer nedenleri de şunlar olmaktadır:

  • Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden hemen sonra duş almak;
  • Çok yemek yenmesi;
  • Aç kalınması;
  • Havasız ortamda banyo yapmak;
  • Yorgunluk;
  • Klorlu ya da kirli su.

Düzensiz beslenen insanların buharın yoğun olmasıyla birlikte etkileneceğinden baş ağrısı görülmektedir. Çok fazla yemek yenmesi özellikle de yağlı ya da baharatlı yiyecekleri yemesi halinde oluşacaktır. Bunun dışında aç karnına duş almak yoğun buharın etkilemesiyle birlikte kan basıncının düşmesine neden olur. Tansiyonun düşmesiyle birlikte kişilerde baş dönmesi, gözlerde kararma ya da banyodan sonra şiddetli baş ağrıları gelişmektedir. Banyonun ısınması için, kömür sobası yakılması halinde ortamın oksijenini ciddi oranda düşürür.

Yüksek tansiyon hastalarının aşırı sıcağa maruz kalmalarıyla birlikte kan basıncında artma görülür. Bu durum birçok insanın hayatında ortaya çıkan ve ciddi komplikasyonlara neden olabilecek bir hastalıktır. Bu nedenle de banyoya girecek olan yüksek tansiyon hastalarının aşırı buharlı, aşırı sıcak su ile duş almamaları gerekiyor.

Sıcağın oluşturduğu buhar nedeniyle banyonun oksijen miktarında ciddi oranda azalacaktır.

Banyodan Sonra Baş Ağrısını Önlemek

Banyo yaptıktan hemen sonra kendisini kötü hisseden, baş dönmesi görülmesi ya da ciddi bir baş ağrısı yaşıyorsanız dinlenmeniz gerekmektedir. Ağrının gelişimi ile birlikte geçmesi için temiz hava almak yerine bir an önce uzanması gerekiyor. Özellikle de başının altına yastık koymamalı ve bacaklarının altına destek koyup yukarıya kaldırmalıdır. Ağrının oluşmasıyla birlikte iyi gelene kadar uzanması önemlidir. Ayrıca banyodan sonra sık sık ağrı olması halinde şu şekilde önlemler alınabilir:

  • Aşırı yemek yememeli;
  • Aç olunmamalı;
  • Gündüz saatlerinde banyo yapmak;
  • Banyonun aşırı ısınmamış olması;
  • Suyun çok sıcak olmaması;
  • Banyodan önce ya da sonra sigara ya da alkol alınmaması;
  • Yorgun duş alınmamalı.

Aşırı sıcak nedeniyle ağrının oluşması durumunda çok şiddetli ağrının geçmesi için ağrı kesici almak, ağrının geçmesinde etkili olacaktır. Oksijen miktarı az olan ve kapalı alanlarda asla banyo yapmamaya dikkat etmelisiniz.

Buharın oksijen miktarında azalma olmasına neden olacağından, çok fazla buhar olması halinde mutlaka banyo kapısını açarak duş alınmalıdır.

Bitkisel Çay

  • 1 yemek kaşığı dulavrat otu;
  • 1 yemek kaşığı siyah frenk üzümü;
  • 1 tatlı kaşığı ısırgan otu;
  • 2 su bardağı su.

Kaynayan suyun içerisine bütün bitkilerin konulması ile birlikte ağzını kapatıp dem almasını beklemeli ve daha sonrasında süzmelisiniz. Aşırı sıcağa maruz kalınması ile birlikte ortaya çıkacak olan baş ağrısının insan hayatını olumsuz yönde etkilemesine neden olacağından ağrı kesici özelliği olan bu bitki çaylarından içmeniz sayesinde kısa sürede geçecektir. Ayrıca bu bitkilerle yapacak olduğunuz çayı, banyoya girmeden yarım saat öncesinde içmeniz halinde de sizlerin oluşabilecek baş ağrınızı hızla önleyecektir.

Sarı Kantaron Çayı

  • Kurutulmuş sarı kantaron;
  • Bal;
  • Klorsuz su.

Dinlendirici etkisiyle bilinen ve ağrı kesici özelliğiyle bilinen sarı kantaronun banyodan sonra oluşan ağrının hızla geçmesi için ağrı oluşmasıyla birlikte içilmelidir. Sarı kantaron bitkisinin otoyol kenarlarında yetişenleri tavsiye edilmiyor. 1 yemek kaşığı miktarında kantaron bitkisi kaynamış suyun içerisine atılıp, 5 dakika beklenerek süzülmeli ve tatlandırmak için bal ilave edilmesinin ardından içilmesi sonucunda kısa sürede geçirecektir.

Papatya Çayı

  • Kurutulmuş kır papatyası;
  • Klorsuz su.

Baş ağrısı şikayeti olanların, papatya çayı içerek ağrı kesici özelliğinden faydalanabilir. Normal olan papatyaların ağrı kesici özelliğinin bulunmaması nedeniyle mutlaka küçük kır papatyaları ile çayın demlenmesi önemli olmaktadır. Kaynattığınız klorsuz suyun içerisine kurutulmuş papatyalardan 1 yemek kaşığı koymalı ve demlenmesiyle birlikte süzün. İsteğe göre bal ilave ederek tatlandırıp içebilirsiniz.



Çok kötüKötüOrtaİyiÇok iyi (1 oy, ortalama: 5,00en yüksek 5)
Loading...

© 2019 – Beyin Hastalıkları ve Tedavisi. Tüm Hakkı Saklıdır.

Okumakta olduğunuz makaleler bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Sizin için en doğru ilaç kullanımı ve tedavi yöntemi ancak uzman bir doktorun yapacağı kontroller sonucunda belirlenebileceği gibi uygun diyet diyetisyen kontrolü altında uygulanmalıdır.